Innhold
Før ulykken er livet lykkelig. Du frykter ingenting, og kjører med uten omsorg i verden. Etter ulykken er bilen din din fiende. Du flinker til hver lyd eller bilde som minner deg om krasjet. Hvordan kan du komme deg til rattet igjen? Les videre.
Begynn Liten
Trinn 1
Vær en passasjer først. Hvis du har vært involvert i en alvorlig krasj, være en skremmende. Du flinch, du har flashbacks. Du skal ikke være bak rattet. Lær deg først å være komfortabel som passasjer igjen. Kjør med noen du kjenner for å være sjåfør, i stedet for en aggressiv sjåfør. Å bli skremt i en bil vil bare forsterke frykten din, så ta det sakte og lett.
Trinn 2
Hvis nødvendig, søk rådgivning. Hvis du var bak rattet i en ulykke der noen ble alvorlig skadet eller drept, men det trenger ikke å styre livet ditt. Finn en rådgiver eller pastor du stoler på din smerte, frykt og anger. En ulykke kalles en ulykke fordi den ikke var med vilje. Det er normalt å føle anger. Det er normalt å spørre deg selv om du kunne ha gjort noe annerledes og endret resultatet. Men sannheten er at selv når du svarer på disse spørsmålene, kan de ikke endre fortiden. De kan imidlertid påvirke måten du kjører i fremtiden.
Trinn 3
Be om rynker. Hvis du ikke er klar til å komme bak rattet ennå, ikke vær redd for å be familie og venner gi deg turer. De vet hva du har vært, og de forankrer deg. Jeg var modig nok til å komme bak rattet igjen. Bestefar kjørte meg på jobb hver dag. Folk som elsker deg, vil kunne hjelpe deg. Andre kan være dømmende og fortelle deg å "slå deg ut av den" og "komme tilbake på hesten", men bare når du er mentalt og følelsesmessig forberedt på å trygt kjøre igjen.
Trinn 4
Start nær hjemmet. Når du endelig føler deg stødig og prøver igjen, kan du begynne med korte turer. Kjør ærender i nærheten av hjemmet Hvis du føler at du blir pirrende og engstelig, trekker du om nødvendig og tar pusten dypt inntil du er rolig. Du må ta gode kjørebeslutninger hvis du er fokusert på trafikkulykken.
Kjøre. Etter at du har gjort turer uten hendelser, er du klar for en skikkelig biltur. Ta det. Ikke snakk deg ut av det! Feire din legning og gå til dine hjertes ønsker. Livet gir oss uventede utfordringer og sorger, men vi trenger ikke å bli strandet der. Gass opp, kjør og bli forelsket i veien igjen. Det er mulig.
tips
- Hvis du tror på høyere kraft, ber du om helbredelse.
- Bruk alltid bilbelte, nekt å sykle i biler som ikke har det.
- Godta hjelpen din kjære tilbyr.
- Bilforsikringen din kommer til å gå opp, så forbered deg på din neste regning.
- Når du begynner å kjøre igjen, kan du dele opplevelsen med andre som sliter med den samme frykten.
advarsler
- Ikke la deg kjøre igjen til du kan kjøre trygt igjen.
- Hvem som velges i skyld, det er uproduktivt.
- Ikke la en dårlig ulykke hjemsøke resten av livet. Søk rådgivning om nødvendig.
Elementer du trenger
- tålmodighet
- Hjelp fra familie og venner
- Rådgivning om nødvendig.
